サウナ 【疲労回復に水泳とサウナ】健康スポーツ&プール(未来僕ら手の中) 水泳とサウナは疲労回復に効果的な運動と運動のようなことであり、プールの中では水が体に心地よい刺激を与え、水風呂の中でも心地よい刺激を与えてくれます。 2023.06.06 サウナ
サウナ 【サウナの効果】オンライン疲労と日々の疲れは体的にとれるのか? オンライン疲れ。していませんか? さて、サウナには疲れを取る効果があると言われています。人間の体は長時間の労働や運動で疲れがたまりますが、サウナに入ることで体内の老廃物を排出し、疲労回復につながります。サウナは体だけでなく、精神的なストレスの解消にも役立ちます。だからこそ、多くの人がサウナを利用するのですね。 2023.04.29 サウナ