サウナ 【海水浴とサウナの効果】海だ水だヒャッハー?(体と健康に良い) 海水浴は、自然の中で心身をリフレッシュするための本格的な水浴方法です。サウナもいいよ。海の中で体を動かすことで、健康に良い効果が得られると研究でも示されています。 2023.06.05 サウナ