福山サウナ速報！（サ速）福山市ぐらんの湯！

サウナ

2024.03.09 2023.04.11

福山市：石岡ひさや

ぐらんの湯　オートロウリュ — 福山市ぐらんの湯

2023年4月15日サ新！

熱波サウナリニューアル！オートロウリュ

ぐらんの湯の万年桜 — ぐらんの湯に一年中咲く桜（1月頃撮影）

福山市のオートロウリュサウナ

春の柔らかさにに油断していると、なんと福山市ぐらんの湯がオートロウリュウサウナに進化していた！＞＞ロウリュウとは？？

熱波サウナ室内を高温にし、2時間ごとにオートロウリュが作動します。
ロウリュでたっぷり汗をかいて正面のクールダウン室でゆっくり身体を冷まして下さい。
サウナ着を着たまま「ととのう」事が出来ます。
お友達やカップルでの利用が可能です。
熱中症に十分注意し、水分補給をお願いします。
19時以降の熱波は3回連続なので無理のないご利用をお願いします。

営業時間 … 10：00～23：00

オートロウリュ開始時間 … 11時、13時、15時、17時、19時、20時、21時、22時

高温ロウリュ熱波サウナ | 神辺天然温泉ぐらんの湯
神辺天然温泉ぐらんの湯岩盤浴のご案内です。
grannoyu.com

福山市　ぐらんの湯

これは自称サウナ大使ファーストクラスなら

体験するしかない！　

なお、ぐらんの湯の入り口には、「一年中咲いている桜」があります！ぜひサウナメモリーの一つとして。

体験してきました。ぐらんの湯　オートロウリュサウナ

オートロウリュは時間の都合で体験できなかったのですが、2023年4月14日体験してきました。ぐらんの湯の熱波サウナ、オートロウリュサウナ。

感想は、以下の３点です。

水風呂はどうしても苦手だが、熱波は体験したい方へおすすめ。
カップルでサウナを楽しみたい方へおすすめ。
ゆっくり寝転びながらサウナを体験したい方へおすすめ。

つまり

サウナーから聞こえる、サウナ→水風呂→「ととのったー！」

を、水風呂なしつまり代わりに空気冷却で、「ととのったー！」をソフトに体験できる、優しくもしっかりと熱波のある（ありそうな）サウナスポットでした。

ぐらんの湯は、入浴料（750円平日サウナ２種類あり）なので、これにプラス400円を追加して熱波サウナに入る人は少数。ですので、編集者も本日は貸切状態。

ねころび

公認で寝転べます

熱波サウナで使用できる枕が置いてあったり、SEV処理された冷水もあったり。（SEVの効果を全面的に信用しているわけではありませんが、何かしら効果はあるのかも？とは思っています）熱波サウナの後は、隣にあるクールダウン室で体をソフトに冷やすことが可能です。

ぐらんの湯は、瞑想サウナという　ロウリュなしで温度１１０度を誇るストロングスタイルのサウナと、スタンダードなタワーサウナの２種類が通常の入浴料金で楽しめます。

これは、浴室内の水風呂でキリっと体を冷やせるのですが、どうしても水風呂が苦手、熱すぎるのは苦手という方もたくさんいらっしゃいます。

そんな、水風呂がどうしても苦手なサウナーに、ぐらんの湯の熱波サウナはとてもおすすめです。

水風呂に入れなくても人類みなサウナー

人類みなサウナー — 写真はイメージです

カップルやお友達などと気軽に入れそうだが、決してサウナへの手は抜かない。そんな素晴らしいサウナ愛を感じさせる場所でした。

福山市サウナ速報！（編集者の実体験）

【2023年８月２日更新】福山サウナ速報！（サ速）福山市コロナの湯！（オートロウリュは毎時０分と20分と40分）

熱福。福山市のコロナの湯サウナのロウリュは毎時０分と３０分。サウナヒーター世界シェアNo1 ハルビアサウナヒーターを2023年4月22日（土）に導入済グッとくる熱さ！140㎝はあるであろう水風呂の深さ。15℃前後のミントリキッド入り水風呂ときどき。オートロウリュのサウナ。深夜０時まで（最終受付23時30分）という営業時間の長さ。これだけを目当てで県外から来るレベルであるだろう。

福山市のサウナ探しは下記をクリック

サウナIN福山市スーパー銭湯施設癒し

初めまして。福山市の自称サウナ大使。広島県の中で最大級クラスのサウナ施設を誇る。スーパー銭湯コロナの湯あり。お風呂も楽む。銭湯温泉浴。露天風呂も多い。身体に良い効果、心ストレス解消。食事も進む。

サウナIN福山市スーパー銭湯施設（福山市のサウナ施設を7つ紹介）

他サウナ等に関すること

【サウナ水風呂ピストン運動】正しさ求める初心者ビビッととのう入り方

サウナ効果を期待するなら、正しい入り方が大切。マナーを守り、水風呂にも注意点あり。サウナで汗をかいた後に、水風呂に入り、体を冷やす。その後、外気浴で体をととのえます。これが正しい。注意点は、水風呂には長く浸かりすぎないことがポイントです。点と点をつないで、サウナを楽しみましょう。

サウナ初心者に必要 IN福山市行く前は持ち物を選んで良い銭湯等ライフ！

意外と小銭は忘れずに。今回は、初めてサウナに行く初心者の方に向け、持ち物の紹介。何を持って行けば便利か？悩み。行く前にチェックしておくリスト。必要アイテムや持ち物も解説。タオルも重要。あなたもサウナと銭湯ライフ。

岩盤浴の効果とは？サウナとの違いも解説する。【入り方】

岩盤浴、健康に良い効果が知られている。体内老廃物を汗と共に排出、心身ともにリフレッシュ方法で人気。サウナと比べると効果的に汗を流す。美容に良い。入り方や利用方法も簡単、期待できる効果も多い、多くの人が利用。岩盤浴の魅力を紹介、効果、良い解説。

サウナ【sauna】木材の内装で使われる木は？株式会社も紹介

おいサウナに入るとき大事は木材。サウナ室木材で作られる多い。なぜって木材は断熱性に優れ高温多湿サウナ室で暖キープ。今回は使われる木材解説。内装コンクリートやタイルより木材使われる一般的？木材サウナ適。浴室使う木材の種類ある。使い分け大切。

【読書×サウナ！】施設で疲れは出して知識は入れるよ本【HONE】で！

サウナ施設での読書は、とても贅沢な時間を過ごせる素晴らしい体験。サウナ入って汗を流し、心地よい熱と湿気に包まれた中で、自分の好きな本を読むことができます。リラックス効果があり、読書に集中に最適環境。最近の施設では、前後に読書スペースがある場所も多く、より快適に過ごせる。サウナ読書、二つの癒しを組み合わせた時間は、普段の生活では味わえない特別な時間になることでしょう。

【ロウリュとサウナの違い】とは？熱波がアウフグースで違いととのった！

サウナとは、高温多湿の空間で身体を温め、発汗を促進する健康法です。ロウリュでは、水をかけたストーンにアロマをかけて、熱した蒸気を楽しむことができます。また、アウフグース師と呼ばれる、バンチョウが使う方法で水をかけた後に熱波を送ることもあります。今、サウナやロウリュは解説を聞くだけでなく、多くの人に利用されている健康法です。

【サウナで塩分不足？】塩おにぎりと水分補給で良いととのったー！を。

「塩おにぎり」で塩分摂取。日本はサウナ文化が根付いている。多くの人々サウナに行ってリフレッシュ。サウナで汗をかくと体から塩分が排出。摂取した塩分を補う必要があり。このため、サウナでの入浴後には塩分を摂取することが重要です。日本には多くの塩分補給に適した食品や飲料がありますね。

【ロウリュ石】サウナストーンからテント場でも水蒸気可能！火成岩と深成岩とは？

【熱石】サウナで使用するストーンには、火成岩が使われることが多いです。ロウリュで水をかけると石から気が立ち上り、火成岩はその持続性が高く、しっかりとしたサウナ場を作ることが可能です。商品の口コミやランキングで見ると、火成岩のテント内サウナストーンが人気があります。

【熱波師サウナ】仕事は熱・波・日本とコラボで協会（教会）欧米か？

サウナといえば、熱波師の存在。仕事、熱波師サウナの中でお客さんに向かって熱い風を送り心地よい汗を流す。必要はサウナについての豊富な知識。人と接することが好きが大切。お客さん快適にサウナ楽しめる、的確アドバイスやサービスを提供。サウナの中で大きな存在感を放ち注目を集めています。

【サウナの効果】オンライン疲労と日々の疲れは体的にとれるのか？

オンライン疲れ。していませんか？さて、サウナには疲れを取る効果があると言われています。人間の体は長時間の労働や運動で疲れがたまりますが、サウナに入ることで体内の老廃物を排出し、疲労回復につながります。サウナは体だけでなく、精神的なストレスの解消にも役立ちます。だからこそ、多くの人がサウナを利用するのですね。

ロウリュとは？→【サウナで水かけストーン】効果を初心者にもわかりやすく解説

ロウリュは水を熱いストーンにかけ体感温度を高める方法。サウナといえば、ロウリュやアウフグース。アウフグースはシトラスの香りをまきながら水蒸気を浴び、大地の力を感じることも。老廃物を排出する効果あり。また疲労回復、解消。ロウリュやアウフグースでより効果的なサウナ体験おすすめ。あなたはこのページで解説を見つけた。さあ、解決だ。

【サウナで睡眠キング】ぐっすり眠れる理由は？ online疲れの脳を癒す！

サウナの睡眠への効果が注目。サウナ入る、体が温まり、代謝が上がり、リラックス効果。入る際、体調に合わせた入り方が大切。サウナに入ると、体の中の老廃物が排出され、身体の中が浄化されるため、健康的な体へと導いてくれます。また、深い眠りを促進する効果もあります。脳がリラックスし、ストレスが解消されることで、質の高い睡眠が取れるようになります。今、多くの人がサウナの効果に注目しており通う人が増えています。

ロウリュ（蒸気）でサウナがパワーアップ！？その入り方と効果を伝える

やあ、今日はロウリュサウナに行って汗をかきたいってヒトいるかな？汗の後に水かけてリフレッシュ。サウナストーンに水かけて蒸発。暑さ楽しむ。ロウリュはサウナ室の設備の一つ。風呂とは異なる。日本ではまだあまり一般的ではありませんが、フィンランドでは一般的です。サウナに行く際には、施設のマナー、注意点を守って楽しむ。

【ロウリュって言語なの？】サウナとアウフグースの違いも解説（SAUNAメディア紹介あり）

解説しよう。ロウリュとはフィンランド語。サウナは英語とフィンランド語。アウフグースはドイツ語。意味は「あおぐ」のような感じ。大きなタオルで蒸気（熱波）を操る熱波師が日本にいる。日本ではかなりブーム。ロウリュはサウナストーンに水かけ。サウナのメディア記事（サウナシュラン2022）あり。

【無課金サウナー必見】ロウリュ（ロウリュウ）とサウナの違いは？効果も解説だ

無課金サウナーとは存在しない。無課金ロウリュも存在しない。では、サウナとロウリュとアウフグースの違いについての解説記事だ。ストーンに水かけ蒸気を聞く楽しみ。オートロウリュウ設置の施設でととのう。今はアロマロウリュもブーム？水かけてサウナの中で大地の効果を感じよう。なんじゃそりゃ。

【ロウリュ ON フィンランド式】サウナ気分アゲアゲ浴？入浴剤でフィンランド気分も

やあ！チャーリーだ！ロウリュは水をサウナストーンにかける行為など。フィンランドの入浴で多用だ。フィンランドバスソークという入浴剤も人気かな。バス浴で使うのだろうな。この記事は参考程度にはなる！さあ、サウナの熱、まるで湯気は花。これを楽しむのだ！諸君。

【サウナ時間？】貴殿にあう（au）入り方でライフが１回分の回復だ！

3月2日、私にサウナに関する名前はない。もちろん【au】でもない。そう、期待しても意識調査をしても、その調査は徒労に終わるという点だ。コマース利用の無駄というこだ。さて、サウナの平均的な入浴時間も説明し、正しいサウナーライフ&マナーを紹介。初心者は水風呂への入り方に注意点が、サウナへ入る分数も正しく正しければ効果が多い。刮目せよ。サウナ！

【ロウリュサウナ？】アウフグースは仰ぐ！ヴィヒタは叩く！違いも解説！

解説：ロウリュサウナとは？→水かけて蒸気を発生、体を温めるサウナ。高温部屋で発汗。健康に良い施設。アウフグース、ストーンに水をかけて蒸気、香り楽しむ。サウナ施設、水かけて肌を清潔に。水蒸気で体リラックス。今、サウナ施設、ヴィヒタなどある。

【サウナでオンライン疲れを解消】デジタル疲れのメンタルを健康に保つ効果とは？

AI、オンライン、メタバース、デジタル、さあ、疲れていませんか？？いまサウナはあなたのメンタルがブームしてバーストしかけの体（身体・人・脳）をととのうへ誘います。その効果ちその入り方であなたを解放。サウナに入る前に見てみよう的な紹介なども解説。

【銭湯、文化及びサウナ】湯（YOU）は癒されに日本（JAPAN）に！？　

銭湯、日本の文化。多くの人々に愛されています。日本人にとって、入浴は日常生活の一部であり、風呂はリラックスや健康のために欠かせない存在です。日本の銭湯は、浴槽にゆったりと浸かりながら、日本の伝統的な入浴文化を体験することができます。

【肩こり温泉？】サウナも温泉も和らげる。

肩こりがある方におすすめの解消法は、温泉の入浴。サウナも良し。温泉は肩こり効果的な方法、広く紹介。温泉の泉質や温かさによって、肩の緊張がほぐれ、血行が良くなります。日常の疲れを癒し、心身のリラックスを促す温泉の入浴は、肩こり解消に役立つ方法です。

【猫カフェ効果とサウナの癒し】アニマル（人間）をセラピー

猫カフェ人々に癒しを与えるアニマルセラピー一形態。サウナはアニマル（人）をセラピーする。猫は多くの人々に心の癒し存在。猫ふれあい触れ合い心を癒。リラックス効果。猫は動物として癒しの効果が高。猫カフェ多くの人々に癒しを提供。猫カフェ紹介、心の健康を考える上で重要。猫カフェとサウナで心の癒しを見つけることができる？

プールとサウナ＝後に眠くなる理由を小説風に理由（かた）る

プールとサウナの後には誰しも眠くなるのだろうか？そう、彼は水曜日に悩んだ。なぜ眠気は体から洗い流せない？その理由に彼は常識から外れた視点で気を配った。では、中（心）はどうであろう？疲れとは肉体的なのか精神的なのか？それとも一緒なのか？

【水泳首こり効く】整体鍼灸より手軽で院（いん）かい？（サウナ効果で肩こり解）

人の世の、首こり肩こりに水泳とサウナは院（いん）かい？運動で肩と首を動かし、サウナでは水に浸かる。そう、水風呂だ。サウナに行くことは、首と肩を温め、水風呂に浸かることで宇宙の理の支配、そう、重力からの解放が期待できる。どこか似ていないかい？サウナと水泳が。

【しゃぶしゃぶマナー IN サウナ？】知って得なしサウナ内の食べ方。

サウナ内でしゃぶしゃぶは狂気。決して食べないでください。さて今日は、肉料理の代表的な食べ方としてしゃぶしゃぶが紹介します。しゃぶしゃぶは、鍋に入ったお肉を食べるスタイルであり、その食べ方にはマナーがあります。他の人々がいる場で食べる際には特に注意が必要です。

【一人焼肉とサウナ】恥ずかしい？否、１人で熱気を食べるは高貴です。

一人で焼肉店とサウナに行って、私は人と同じくおいしいお肉と熱気を食べることができるのでしょうか？はい。できます。そして、できればサウナの後に焼肉を食べるのがおすすめです。お酒の飲める方はおともにビールがいいですね。

【海水浴とサウナの効果】海だ水だヒャッハー？（体と健康に良い）

海水浴、海で体を浸すことで健康に良い効果があると知られています。海水には豊富なミネラルが含まれており、体に浸ることでその効果を得ることも。海水浴は、自然の中で心身をリフレッシュするための本格的な水浴方法です。サウナもいいよ。海の中で体を動かすことで、健康に良い効果が得られると研究でも示されています。

【温泉ONマナー】体を温める前に洗う（湯とサウナに入る前）銭湯サウナー

温泉の湯に体を浸し、マナーを守るのは当然。銭湯でもサウナでも同じだね。入る前に体を洗おう。人としてのマナーさ。湯に入る前に洗った体。銭湯で人に迷惑かけずに入る前に体を洗ったかな？そう心に問いかけてみよう。あの清らかな水風呂のように。

【今は銭湯でジュース？】懐かしい飲み物銭湯サウナ,strong　　

昔の銭湯には、瓶に入った牛乳や他の飲み物が置かれ、サウナもあり。湯の後、その懐かしい物を手に取り、一口飲むと昔の風景がよみがえる。銭湯に広がる温かい雰囲気と味わいは心と体を癒。思い出深い銭湯、日常の喧騒から離れて、穏やかな時間を過ごす特別感。

【疲労回復に水泳とサウナ】健康スポーツ＆プール（未来僕ら手の中）　

水泳とサウナは疲労回復に効果的な運動と運動のようなことであり、プールの中では水が体に心地よい刺激を与え、水風呂の中でも心地よい刺激を与えてくれます。ただし、疲労回復といっても、その後の睡眠や休憩が大切であるので、サウナとプールの力を過信してはなりませんよ。

【テニスの魅力とサウナ】理由などない。サウナでテニスはテニススクールの効果以上か？

サウナでテニスをするって？？急にどうしたんだい？スポーツの魅力とサウナの魅力、どちらも同時に楽しみたいのかい？それはあっちの方かい？そんなことを紹介する本なんてないだろうから、この記事をどうかみてくれ。テニスとサウナの共通点があるかもしれないぜ。

【テニスとサーブ初心者＆サウナ】コツな打ち方をサウナ練習か？

サウナの中でテニスのサーブ練習はやめましょう。テニスの初心者のためのサーブの打ち方の基本はちゃんとテニスコートなど、安全な場所で練習して身につけましょう。練習法はたくさんありますので、初心者に向けた練習方法を見つけましょう。

【テニス強い国はサウナで強？】世界選手もご利用？

もしも、テニスの強い国にサウナ文化が普及したら？世界ランキング選手がたくさん出る？（atp,wta）の上位者とか。そう、サウナの普及した結果をテニスと【相関性の気が強い】平行世界を見ませんか？

【テニスサーブ＆サウナ】コツはサウナでリラックス？上達する人は弛緩を心得ている

本にはないサウナとサーブの関連性を記事で紹介。テニス初心者の人はサーブ打ち方に悩み多きであろう。上達のコツは本数や練習を増やすよりリラックスするが効果（上）。さあ、サーブ＆ボレーならぬサウナでリラクセーション＆ボレーだ！（この記事はフィクションの要素を多く含みます）

福山維新の会グッズは、ここをタッチ